An diesem Tag erlebst Du ein Potpourri der Möglichkeiten, die sich durch vier unterschiedliche Formen der Achtsamkeit auftun. Allesamt tragen sie nicht „nur“ zu unserem Wohlbefinden bei, sondern sind tatsächlich innere Quellen der Selbstfürsorge, der Gelassenheit und der Gesundheit. Damit erfahren wir die direkte Stärkung der Ressourcen, die wir bereits in uns tragen, aber oftmals im dichten Alltag aus dem Blick verlieren:

Achtsamkeitsmeditation nährt die Fähigkeit, klar zu sehen und zu erkennen, was wir wirklich brauchen.

(Selbst-) Mitgefühlsmeditation nährt den fürsorglichen Umgang mit uns selbst und unserem Umfeld – sowohl auf kraftvolle, als auch auf sanfte Art und Weise.

Deep Rest lädt uns zum tiefen, bewussten Ruhen ein und unterstützt damit unsere Fähigkeit zur Regeneration auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene.

Positive Neuroplastizität lässt uns hautnah erleben, wie wir die kleinen Glücksmomente des Alltags nachhaltig so in uns verankern können, dass sie zu dauerhaften Spuren in unserem Nervensystem führen und dazu beitragen, uns sicherer, verbundener und friedvoller zu fühlen.

Dieser Workshop schenkt dir einen bunten Blumenstrauß an Möglichkeiten, dich in dir und in deinem Leben – mit allem, was auf dich zukommt – wirklich zuhause zu fühlen.

Vor Ort stehen dir Snacks und alkoholfreie Getränke für die Pausen zur Verfügung, bitte bring dein Mittagessen selbst mit.

Termin: ACHTUNG Terminänderung! neuer Termin: So., 17.05.2026, 10:30 - 16:30 

Anmeldefrist: 05.05. 2026

Anmeldung: per Email an [email protected]

Kosten: 110.- €

Frühbucherpreis bei verbindlicher Anmeldung bis 07.04.: 90.- €

Ort: Murat´s Raum, Ziegelofengasse 3, 3034 Gschwendt bei Maria Anzbach

Stornoregelung: aus organisatorischen Gründen werden bei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist 100% des Teilnahmebetrages einbehalten.

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!