Das menschliche Gehirn ist darauf programmiert, zu überleben – nicht, um glücklich zu sein. Daher verbringen wir (zu) viel Zeit damit, uns mit Gedanken zu beschäftigen, die uns helfen sollen, vermeintliche zukünftige Risiken zu vermeiden. Das kann dazu führen, mental in Szenarien aus der Vergangenheit oder der Zukunft hängen zu bleiben, damit wir uns weiterhin in der Gegenwart so sicher wie möglich fühlen können.
Allerdings bringt uns diese Art des Denkens oft nicht weiter, im Gegenteil: wir übersehen oder ignorieren die heilsamen, hilfreichen Dinge, die uns im Alltag immer wieder auf ganz natürliche Weise begegnen, weil wir so sehr damit beschäftigt sind, mögliche Gefahrenquellen zu vermeiden.
Wie können wir also dieser angeborenen Negativitätstendenz unseres Geistes wirksam etwas entgegensetzen?
Dem gehen wir an diesem Nachmittag nach und erfahren die Wirkung dieses Ansatzes vor allem durch Übungen, die mit unserem unmittelbaren Erleben und (Er-) spüren zu tun haben.
Für angenehme Atmosphäre ist gesorgt: es gibt kleine Snacks und alkoholfreie Getränke für die Pausen, sowie die Möglichkeit, je nach Wetter auch Zeit im Freien zu verbringen.
Bitte mitbringen: Meditationsunterlage oder Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Sitzkissen, Decke
Termin: Sa., 28.03.2026, 14:00 - 18:30
Anmeldefrist: 16.03.2026
Anmeldung: per Email an [email protected]
Kosten: 70.- €
Frühbucherpreis bei verbindlicher Anmeldung bis 23.02.: 60.- €
Ort: Murat´s Raum, Ziegelofengasse 3, 3034 Gschwendt bei Maria Anzbach
Stornoregelung: aus organisatorischen Gründen werden bei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist 100% des Teilnahmebetrages einbehalten.
Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!