Wir alle wünschen uns Ruhe – und wissen zugleich vielleicht gar nicht so genau, wie wir wirklich zur Ruhe kommen können. Die Deep Rest Meditation unterstützt dich dabei, das tiefe Ruhen als Praxis zu nutzen und von der Erschöpfung zur Erholung, von der Anspannung zur Gelöstheit zu gelangen.
In dieser besonderen Form der Achtsamkeitsmeditation, die in der liegenden Meditationshaltung ausgeführt wird, kultivieren wir vor allem die Fähigkeit des Loslassens – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Der Workshop ist für alle geeignet, die sich nach einer Auszeit sehnen und wieder in ihre Kraft finden möchten. Es sind keinerlei Vorerfahrungen mit Meditation nötig!
Der Tag ist locker aufgebaut, die Selbstfürsorge steht im Vordergrund. Wir werden die heilsamen Qualitäten dieser Meditationsform durch sanfte, angeleitete Übungen kennenlernen, dazwischen gibt es Raum für Reflexion, Fragen, Hintergrundinformationen und Pausen.
Vor Ort werden Snacks und alkoholfreie Getränke für die Pausen vorhanden sein, bitte Mittagessen selbst mitbringen.
Termin: So., 18.01. 2026, 10:30 – 16:30
Anmeldefrist: 06.01.2026
Anmeldung: per Email an [email protected]
Kosten: 110.- €
Frühbucherpreis bei verbindlicher Anmeldung bis 30.12.2025.: 90.- €
Ort: Murat´s Raum, Ziegelofengasse 3, 3034 Gschwendt bei Maria Anzbach
Stornoregelung: aus organisatorischen Gründen werden bei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist 100% des Teilnahmebetrages einbehalten.
Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!