Achtsames (Selbst-)Mitgefühl
Workshop-Reihe
Achtsames Selbstmitgefühl ist eine grundlegende Einstellung, die dazu führen kann, verletzte Anteile unserer Seele, unseres Geistes langsam zu heilen und zu stärken.
Wir lernen, gerade in diesem Moment achtsam zu sein, wenn wir überrollt werden von Gefühlen wie: nicht gut genug zu sein, Verzweiflung, das Leben nicht mehr zu begreifen oder damit zurechtzukommen. Wenn wir all das oben genannte einmal begriffen haben (Achtsames Gewahrsein), dann können wir mit Großzügigkeit und Selbstmitgefühl respondieren, und auch negative Emotionen wie Furcht, Wut, Traurigkeit, Scham und Selbstzweifel als Teil der menschlichen Existenz akzeptieren.
Was werden wir lernen?
• Die persönliche Praxis mit schwierigen Emotionen umgehen zu
können, indem wir Achtsamkeitsübungen und Selbstmitgefühl im
gegebenen Moment anwenden können.
• Was sind unsere eigenen Grundthemen und negative
Verhaltensmuster, die wiederholt zum Leid führen?
• Wir lernen auch dann eine achtsame und mitfühlende
Grundeinstellung zu verkörpern, wenn wir im täglichen Leben immer
wieder selbst große Herausforderungen erleben.
Die Workshop-Reihe basiert auf dem 8-wöchigem Programm „Achtsames (Selbst-) Mitgefühl“. Der Kurs findet aufgeteilt auf vier Termine statt - die einzelnen Tage sind individuell buchbar.
Die Themen der Module:
1 - Achtsames Selbstmitgefühl entdecken
2 - Die Praxis der Achtsamkeit
3 - Die Praxis der liebevollen Güte
4 - Die eigene mitfühlende Stimme entdecken
5 - Innig leben
6 - Umgang mit schwierigen Gefühlen
7 - Schwierige Beziehungen transformieren
8 - Dein Leben umarmen
9 - Retreat-Übungstag
Die Workshop-Reihe basiert auf dem 8-wöchigem Programm „Achtsames (Selbst-) Mitgefühl“. Der Kurs findet aufgeteilt auf vier Termine statt - die einzelnen Tage sind individuell buchbar.
Die Teilnahme am ersten Termin ist verpflichtend, wenn in der Vergangenheit noch keine Workshops zu Achtsamem (Selbst-)Mitgefühl besucht wurden! (Bitte um vorherige Absprache, wenn der schon besuchte Workshop KEIN Ein-Tages-Workhop bei Dr. Patrizia Collard war.)
Bei entsprechender Nachfrage ist Dr. Collard bemüht, diese Module jährlich anzubieten. Somit können Module auch nachgeholt werden.
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Termine:
Modul 1+2: 16.4.2016, 11-18.00 Uhr
Modul 3+4: 28.5.2016, 11-18.00 Uhr
Modul 5+6: 29.5.2016, 11-18.00 Uhr
Modul 7+8: 2.7.2016, 11-18.00 Uhr
Übungstag: 3.7.2016, 13-18.00 Uhr
Leitung: Dr. Patrizia Collard
AnsprechpartnerIn und Organisation: Anna-Maria Geist
Sprache: deutsch
Veranstaltungsort: Wien – genauer Kursort wird noch bekanntgegeben
Anmeldungen: werden ab sofort per Email entgegengenommen: achtsamkeitleben@gmx.at
TeilnehmerInnenanzahl: max. 9 Teilnehmer
Kosten: - bei fixer Anmeldung für alle Termine: 530.- €
- Buchung einzelner Termine: 120.- Euro pro Termin
Stornierung: - bei Stornierung vor dem Fristtermin wird eine Bearbeitungsgebühr von
30.- Euro einbehalten
- bei Stornierung nach dem Fristtermin wird eine Bearbeitungsgebühr von 70.- Euro einbehalten
- Fristen: 2.4. (Modul1+2), 16.4. (Modul 3+4), 14.5. (Modul 5+6),
18.6. (Modul 7+8 sowie Übungstag)