Achtsames (Selbst-)Mitgefühl, 2-Tages-Workshop

Achtsames (Selbst-)Mitgefühl

2-Tages Workshop

 

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine grundlegende Einstellung, die dazu

führen kann, unsere verletzten Seelen und Geister langsam zu heilen und

zu stärken. Wir lernen, gerade in diesem Moment achtsam zu sein, wenn

wir überrollt werden von Gefühlen wie: nicht gut genug zu sein,

Verzweiflung, das Leben nicht mehr zu begreifen oder damit

zurechtzukommen. Wenn wir all das oben genannte einmal begriffen

haben (Achtsames Gewahrsein), dann können wir mit Grosszügigkeit und

Selbstmitgefühl respondieren, und auch negative Emotionen wie Furcht,

Wut, Traurigkeit, Scham und Selbstzweifel als Teil der menschlichen

Existenz akzeptieren.

Was werden wir lernen?

Die persönliche Praxis mit schwierigen Emotionen umgehen zu

können, indem wir Achtsamkeitsübungen und Selbstmitgefühl im

gegebenen Moment anwenden können.

Was sind unsere eigenen Grundthemen und negative

Verhaltensmuster, die wiederholt zum Leid führen.

Wir lernen auch dann eine achtsame und mitfühlende

Grundeinstellung zu verkörpern, wenn wir im täglichen Leben immer

wieder selbst grosse Herausforderungen erleben.

 

Termine:

Apriltermin: Fr., 10.04. (16:00–19:00) und Sa., 11.04. (10:00–17:00)

Oktobertermin: Sa., 17.10. (14:00–17:00) und So., 18.10. (10:00–17:00)

Leitung: Dr. Patrizia C. Collard

Ansprechpartnerin und Organisation: Anna-Maria Geist

Sprache: Deutsch

Veranstaltungsort: Wien (genauer Veranstaltungsort wird noch bekannt

gegeben)

Anmeldungen: Werden ab sofort per Email entgegen genommen:

achtsamkeitleben@gmx.at

Anmeldefristen:

Apriltermin: bis spätestens 13.03.

Oktobertermin: bis spätestens 19.09.

Teilnehmeranzahl: Mindestens 6 Personen, maximal 12 Personen

Kosten: € 135.-