An diesem Tag widmen wir uns unseren inneren Ressourcen, die im ganz normalen Alltagswahnsinn manchmal in den Hintergrund treten. Dazu gehören unter anderem Gelassenheit, innere Klarheit, die Möglichkeit zur Entspannung und auch die Fähigkeit zur Selbstfürsorge. Wir erfahren durch kurze, angeleitete Übungen und gemeinsames Reflektieren, wie wir uns selbst (wieder) ein Stück näher kommen und die Qualitäten von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Verbundenheit und Dankbarkeit für unseren oft stressigen Alltag nutzen können.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!

Der Tag ist locker aufgebaut, es wird viel Raum für Pausen und zum gegenseitigen Kennenlernen geben. Auch der weitläufige, parkähnliche Garten und Wald, gleich angrenzend an Murat´s Raum, stehen uns zur Verfügung und kann sowohl für kleine Spaziergänge in den Pausen als auch für einzelne Übungen im Freien genutzt werden.

Offen für: Alle Interessierten

Termin: Fr., 12.09.2025, 10:00 – 17:30

Kosten: 110.- € (plus kleiner Beitrag in Form von Naturalien zum gemeinsamen Mittagessen)

Anmeldung möglich bis: 29.08.2025 per Email an eva.kraus@achtsamkeitleben.at

Veranstaltungsort: Murat´s Raum, Ziegelofengasse 3, Gschwendt bei Maria Anzbach

Stornobedingungen: bei Absage nach Ablauf der Anmeldefrist wird der gesamte Workshopbeitrag einbehalten.

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!