Wir haben spannende Neuigkeiten!

Es gibt nun die Möglichkeit mit Dr. Patrizia Collard Achtsamkeit zu lernen - jederzeit und von überall auf der Welt! 

(naja, um genau zu sein: von überall aus, wo es einen Internet-Zugang gibt ;) )

"INNERE RUHE FINDEN" lautet der Titel des Videokurses in Achtsamkeit mit Dr. Dollard, der im BrainBook-Verlag erschienen ist.

Er ist sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene konzipiert!

Dr. Collards Langjährige Expertise als Achtsamkeitslehrerin, Psychotherapeutin, Life Coach, Buchautorin und Lehrende an der University of East London - und natürlich ihre eigene Erfahrung als Praktizierende in Yoga und Meditation - versprechen einen umfassenden, fundierten und Praxis-orientierten Kurs, dessen Wirkung sich im eigenen Erleben

im Alltag zeigen und entfalten wird. 

Alle Informationen zum Kurs sind zu finden unter https://brainbook-verlag.de/produkt/achtsamkeitskurs/

Wir wünschen allen Teilnehmer*innen eine (ent-)spannende ;) und reichhaltige Achtsamkeits-Reise!

Im Rahmen der Aktion „Gesunde Gemeinde“ finden im Herbst zwei Tagesworkshops „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl – kennenlernen, erlernen und mitnehmen“ statt!

Anna-Maria Geist und Eva Kraus freuen sich auf das gemeinsame Erkunden und Erlernen dieser Fertigkeiten, die uns - mitten im Alltag(-swahnsinn) gelebt - eine vielschichtige Unterstützung sein können.

1. Termin: So, 9.Okt 2022 – Schwerpunkt Achtsamkeit

2. Termin: So, 13.11.2022 – Schwerpunkt Achtsames Selbstmitgefühl

Informationen zu Workshop und Anmeldung unter „Termine - Euratsfeld (NÖ) - Tagesworkshop Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“

Für die im Oktober in Wien startenden Kurse "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" und "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" ist die Anmeldung noch möglich!

Um die derzeit geltenden Covid-Richtlinien einhalten zu können, werden max. 8 TeilnehmerInnen angenommen!

Sollte es während der Kurslaufzeit zu einer einschränkenden Anpassung der offiziellen Richtlinien kommen, wird der Kurs ggf. online über Zoom  fortgesetzt.

Wir freuen uns auf euch!

8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)

Kursstart: 15.10.

Anmeldefrist: 01.10.

mehr unter Termine Wien - KURS "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)"

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Kursstart: 13.10.

Anmeldefrist: 29.09.

mehr unter Termine Wien - KURS "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)"

Auf Einladung von Dirk Meints und Klaus Kirchmayr in ihren neu eröffneten "Raum Strozzigasse" im 8. Bezirk wird Eva Kraus am 01.10. der Frage nachgehen:

"Wie können wir innere Qualitäten kultivieren, mit denen wir zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Sicherheit in unserem Leben finden und unsere Resilienz und unser Wohlbefinden unterstützen?"

Alle Details zu diesem Abend finden sich unter Termine Wien - Schnupperabend

Die im Frühjahr gestarteten "online Freitags-Meditationsrunden" werden weitergeführt!

Im 2-Wochen-Rhythmus leiten Anna-Maria Geist und Eva Kraus in und durch den gemeinsamen Nachmittag.  ...eine wunderbare Möglichkeit, die Woche mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ausklingen zu lassen...oder auch das Wochenende damit zu beginnen ;)

Alle Informationen unter Online-Angebote - Online Praxisrunde

Wer die Möglichkeit nutzen möchte, außerhalb der gängigen 8-wöchigen Formate die Praxis von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl oder Positiver Neuroplasitzität (oder einer Kombination aller drei Ansätze) zu erleben, kann eine individuelle Serie mit Eva Kraus buchen.

In diesem Angebot werden Ablauf und Inhalte auf die persönlichen Anliegen, Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

Mehr dazu unter Individuelle Begleitung - Eva Kraus

Der nächste Termin für den Kurs "8 Wochen Achtsamkeit" mit Anna-Maria Geist und Eva Kraus steht fest:

Kursstart ist der 15.10.2020!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter 

Termine Wien - KURS "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)"

Der early bird- Buchungspreis für die beiden Workshops "(Selbst-)Mitgefühl in schwierigen Zeiten" und "Das Gute in sich aufnehmen" unter der Leitung von Eva Kraus läuft nur noch bis 8.5.!

Alle Informationen unter

Online-Angebote - (Selbst-)Mitgefühl in schwierigen Zeiten

Online-Angebote - Das Gute in sich aufnehmen

Meditationserfahrene sind herzlich eingeladen, an diesen Samstag Nachmittagen mit Eva Kraus & Anna-Maria Geist ihre Praxis zu vertiefen, zu verfeinern, zu verbreitern oder neu wieder einzusteigen, wenn man sie vielleicht für eine Weile aus dem Blick verloren hat.

Nächster Termin: 09.05. (Anmeldung noch bis Do, 7.5. möglich!)

Alle Informationen unter

Online-Angebote - Vertiefungstreffen

Diese Workshopreihe mit Anna-Maria Geist und Eva Kraus eignet sich sowohl für Neueinsteiger*innen, die keinerlei Vorerfahrung haben als auch für Interessierte, die sich der Übung und Praxis von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Freude annähern möchten. 

An vier wöchentlich aufeinanderfolgenden Terminen erkunden wir die Grundlagen verschiedener Kursprogramme (MBCT, MSC, PNT *).

Die Workshopreihe ermöglicht es, im Anschluss daran auch an der  Kostenlosen Dienstags-Meditationsgruppe und der Freitags-Meditationsgruppe teilzunehmen.

Bei Interesse und Bedarf ist eine Fortführung mit weiteren Modulen angedacht. 

Die Einheiten dieses Mini-Kursprogramms bauen auf einander auf - bitte beachtet daher, dass eure Anmeldung für alle vier Termine einer Serie gilt und es auch im Sinne der Gruppe ist, dass ihr an allen vier Terminen Zeit habt.

Termine:

Di, 28.04., 05.05., 12.05., 19.05.

jeweils 19:00 - 21:00 Uhr

Leitung: Mag. Anna-Maria Geist, Eva Kraus 

Kosten: 150.- € für die Workshopreihe inkl. Handout und Übungsanleitungen als Audiodateien

Anmeldung: bis 23.04. per Email an mail@achtsamkeitleben.at

* MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Training

   MSC: Mindful Self-Compassion

   PNT: Positive Neuroplasticity Training

! Bitte beachte unbedingt unsere Hinweise zur Online-Teilnahme !

Sie beinhalten wichtige Themen (Skepsis oder Unsicherheit zu Online-Meetings, Technischer Leitfaden, Finanzielles in Corona-Zeiten, Genereller Hinweis)

Die bereichernden Texte von Eva Kraus (die bis jetzt nur in der Facebook-Gruppe "Achtsamkeit leben" zu finden waren) können nun auch im Blog "Achtsame Corona-Supportpost" auf der Website von Achtsamkeit leben nachgelesen werden! 

Sie beinhalten nicht nur hilfreiches Wissen, sondern vor allem inspirierende Inputs und praktische Übungen - speziell für diese Zeit!

Schaut vorbei in der neuen Ressourcen-Rubrik:

Ressourcen - Blogs - Achtsame Corona-Supportpost

Die Anmeldefrist für die Workshopreihe "Die Basics von Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und Freude" wurde bis So, 26.4., 18:00 Uhr verlängert!

Alle Informationen zur Workshopreihe und Anmeldung unter:

Online-Angebote - Die Basics von Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und Freude

Die online Dienstags-Meditationsrunden werden ab nächster Woche (28.4.) von 8:00 - 9:00 Uhr stattfinden (und nichtmehr wie bisher 9:00-10:00 Uhr).

Damit haben auch berufstätige mehr Spielraum, diesen Termin wahrnzunehmen.

Dieses Angebot ist nach wie vor kostenlos/spendenbasiert.

Alle Informationen unter

Online-Angebote - Kostenlose Dienstags-Meditationsgruppe

Anna-Maria Geist & Eva Kraus werden weiterhin 1x wöchentlich eine kostenlose Gruppe für Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen anbieten.

!ACHTUNG: Die Runde findet ab jetzt 9:00 - 10:00 Uhr statt!

Für die Meditationsgruppen ist Vorerfahrung erwünscht.

Alle Informationen unter

Online-Angebote - Kostenlose Dienstags-Meditationsgruppe

Die Praxisgruppe am Freitag Nachmittag läuft zumindest den ganzen Mai über weiter! 

Für die Meditations-Gruppen ist Vorerfahrung erwünscht.

Die Termine bis 1.5. bleiben kostenlos.

Alle Informationen unter

Online-Angebote - Freitags-Meditationsgruppe

Meditationserfahrene sind herzlich eingeladen, an diesen Samstag Nachmittagen mit Eva Kraus & Anna-Maria Geist ihre Praxis zu vertiefen, zu verfeinern, zu verbreitern oder neu wieder einzusteigen, wenn man sie vielleicht für eine Weile aus dem Blick verloren hat.

Nächster Termin: 18.04. (Anmeldung heute noch möglich!)

Alle Informationen unter

Online-Angebote - Vertiefungstreffen

Die Workshopreihe mit Anna-Maria Geist und Eva Kraus eignet sich besonders für Neueinsteiger*innen, die keinerlei Vorerfahrung haben aber auch für Interessierte, die sich der Übung und Praxis von Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und Freude annähern möchten.

Workshop-Start: 28.04.

An vier wöchentlich aufeinanderfolgenden Terminen erkunden wir die Grundlagen verschiedener Kursinhalte, die es nachfolgend ermöglichen, auch an den Offenen Meditationsrunden teilzunehmen.

Alle Informationen unter

Online-Angebote - Die Basics von Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und Freude

Eva Kraus bietet in der kommenden Zeit zwei reichhaltige neue Online-Workshopreihen an für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen in MBCT, MBSR, MSC oder vergleichbaren Formaten!

"(Selbst-) Mitgefühl in schwierigen Zeiten" (Start: 11.05.) und "Das Gute in sich aufnehmen" (Start: 08.06.) bieten vertiefendes Verständnis und Praxis basierend auf den Programmen Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und Positives Neuroplastizitätstraining (PNT)

Hinweis: Kombipreis bei Doppelbuchung!

Alle Informationen unter:

Online-Angebote - (Selbst-) Mitgefühl in schwierigen Zeiten

Online-Angebote - Das Gute in sich aufnehmen

Together with her dear colleagues, Dr. Patrizia Collard is giving a free online training session tomorrow, 1.4.2020, 13:00 !

"Soothing Stress and Cultivate Calm during Uncertainty"

The goal of the training is to get you feeling calmer and less anxious during this huge upheaval that we're all experiencing.

Spaces are limited!

Please get all information and register via 

Soothing Stress & Cultivate Calm

Anna-Maria Geist & Eva Kraus werden für die Dauer der Ausgangsbeschränkungen 2x wöchentlich eine kostenlose offene Gruppe für Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen anbieten.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die etwas Vorerfahrung mit solchen oder ähnlichen Übungen mitbringen.

Alle Informationen zu den Gruppen, Terminen und Anmeldung unter:

Online-Angebote - Kostenlose Online-Meditationsgruppe

Diese Workshopreihe mit Anna-Maria Geist und Eva Kraus eignet sich sowohl für Neueinsteiger*innen, die keinerlei Vorerfahrung haben, als auch für Interessierte, die sich der Übung und Praxis von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Freude annähern möchten.

An drei wöchentlich aufeinanderfolgenden Terminen erkunden wir den kleinsten gemeinsamen Nenner verschiedener Kursprogramme (MBCT, MSC, PNT).

Die Workshopreihe ermöglicht es, im Anschluss daran auch an der Offenen Meditations-Gruppe teilzunehmen.

Die Einheiten dieses Mini-Kursprogramms bauen auf einander auf.

Alle Informationen zur Workshopreihe (Termine, Anmeldung,..) unter

Online-Angebote - Die Basics von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Freude

Auch die Vertiefungstreffen, die wir schon bisher für ehemalige Teilnehmer*innen unserer MBCT- und MSC-Kurse und für erfahrene Teilnehmende unserer offenen Übungsrunden angeboten haben, verlagern wir vorerst ins Internet.

Alle Informationen zu den Treffen (Termine, Anmeldung,...) unter

Online-Angebote - Vertiefungstreffen

Die Kursleiterinnen von Achtsamkeit leben bieten individuelle Begleitung auch online an!

Die Angebote reichen von Begleitung der Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl über Supervision und Coaching und Therapie.

Bitte informieren Sie sich über die individuellen Online-Angebote der Trainerinnen von Achtsamkeit leben:

Online Angebote - Patrizia Collard

Online Angebote - Eva Kraus

Eva Kraus und Anna-Maria Geist von Achtsamkeit leben werden ab der kommenden Woche verschiedene Online-Angebote starten! 

Dr. Patrzia Collard von Achtsamkeit leben führt natürlich auch weiterhin ihr schon lange bestehendes Online-Angebot fort!

Für diese Woche - und auch die Zeit darüber hinaus (je nachdem, wie euer Bedarf ist ;) ) möchten wir euch gerne darauf hinweisen, dass es auch in den kommenden Tagen schon Möglichkeiten gibt, online Offene Übungsgruppen zu besuchen!

Zwei liebe Kollegen von uns bieten Online-Praxisgruppen an - bei Interesse, schaut einfach auf deren Websites vorbei!

- Dennis Johnson - Online Praxisgruppe: Gelassenheit, Mitgefühl und Freude Kultivieren

- Dirk Meints - Online Übungsgruppe

Ab der kommenden Woche könnt ihr auch an neuen und schon an lange bestehenden online-Angeboten der Trainer*innen von Achtsamkeit leben teilnehmen.

Liebe Freunde von Achtsamkeit leben!

Auch wir haben in Anbetracht der momentanen Situation entschieden, unsere Angebote für die Dauer der Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie auszusetzen.

Abgesehen von den derzeit geltenden gesetzlichen Regelungen, die eine Abhaltung unserer Angebote ohnehin verbietet, sehen wir uns auch in der gesellschaftlichen Verantwortung, nun nach Kräften alles zu tun, um die weitere Verbreitung dieser Erkrankung möglichst zu verlangsamen. Jede*r von uns ist dazu aufgerufen, so weit wie möglich alle Sozialkontakte einzuschränken und wir möchten den offiziellen Aufruf an dieser Stelle nochmals bekräftigen und unterstützen: dadurch schützen wir Risikogruppen und können einen Beitrag dazu leisten, unser Gesundheitssystem zu entlasten.

Um zugleich aber der Isolation und eventuell auftauchenden schwierigen Gefühlen von Einsamkeit, Angst, Unsicherheit oder Niedergeschlagenheit etwas entgegenzusetzen, arbeiten wir gerade an der Entwicklung verschiedener online-Formate.Sie sollen euch dabei unterstützen, gerade in dieser herausfordernden Zeit so gut wie möglich in Kontakt mit euch selbst zu bleiben und möglichst viel Gelassenheit und Zuversicht zu kultivieren.

Das Motto dabei ist "Gemeinsam 8sam statt 1sam" ;)

Bereits in den nächsten Tagen wird eine für die Dauer der Maßnahmen zur Eindämmung der Pandemie kostenlose Online-Praxisgruppe eingerichtet, die wir mit Kolleg*innen gemeinsam entwicklen und anbieten. Näheres dazu und zu allen weiteren Möglichkeiten, Onlineangebote wahrzunehmen, erfahrt ihr auf dieser/unserer Website. Schaut deshalb immer wieder mal auf www.achtsamkeitleben.at, um auf dem Laufenden zu bleiben.

Ein technischer Hinweis: wenn ihr bei irgendeiner Art von Onlinetraining bei uns mitmachen möchtet, braucht ihr die Zoom-App, die ihr kostenlos hier herunterladen könnt.

Wir wünschen euch allen für die kommende Zeit alles Gute, viel Geduld, Durchhaltevermögen und Zuversicht - bleibt daheim und bleibt gesund!

Herzliche Grüße von allen Kursleiter*innen der

IG Achtsamkeit leben

Der Kurs "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" unter der Leitung von Mag. Anna-Maria Geist und Eva Kraus wurde um 3 Wochen verschoben. 

Kursstart ist der 19.3.2020!

Eine Anmeldung ist daher noch bis 12.3. möglich!

Die neuen Kurstermine:

Do., 19.03. - 14.05.2020, 18:30 - 21:00 Uhr (Achtung: kein Termin am 09.04.)

Tag der Achtsamkeit:  10.05.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter:

Termine Wien - KURS "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)"

Die Anmeldefrist zum Kurs "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" unter der Leitung von Dr. Patrizia Collard endet am 1.3. - eine Anmeldung ist also noch möglich!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter:

Termine Wien - KURS "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" (geblockter Kurs)

Die Anmeldung zum 8-wöchigen Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" mit Eva Kraus in Wien ist noch bis 24.3. möglich!

„MSC bedeutet, in den Momenten, in denen wir leiden, für uns selbst so zu sorgen, wie wir es für einen geliebten Menschen tun würden. Zu Selbstmitgefühl gehören ein liebevoller Umgang mit sich selbst, ein Gefühl der menschlichen Zusammengehörigkeit und Achtsamkeit.“ (Prof. Kristin Neff)

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter

Termine Wien - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Am 22.3. findet in Neulengbach ein Kennenlernworkshop zu Achtsamkeit, Achtsamem Selbstmitgefühl und Positiver Neuroplastizität statt!

Eva Kraus gibt theoretische und praktische Anleitung und Impulse zu diesen drei Übungswegen, die nachhaltig zu mehr Wohlbefinden und Resilienz beitragen. Der Workshop richtet sich an Menschen, die noch keine bzw. wenig Erfahrung mit achtsamkeitsbasierten Zugängen haben und diese kennenlernen wollen oder sich einfach einen Tag lang etwas Gutes tun und mit sich selbst wieder besser in Kontakt kommen möchten.

Alle Informationen zu Workshop und Anmeldung unter

Termine Neulengbach - Kennenlernworkshop

Für alle ehemaligen Teilnehmer*innen eines Kurses "8 Wochen Achtsamkeit", "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)", "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" oder anderer vergleichbarer 8-wöchiger Achtsamkeitskurse bietet sich im kommenden Monat die Gelegenheit zu Vertiefungstreffen!

Seid herzlich eingeladen, gemeinsam die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl aufzufrischen und zu vertiefen sowie im Austausch und durch Input von den Kursleiterinnen neue Inspirationen zu bekommen!

Die nächsten Termine:

... Vertiefungstreffen Neulengbach: 16.2.

... Vertiefungstreffen Steinakirchen/Forst: 29.2. 

... Vertiefungstreffen Wien: 7.3.

Die regelmäßig stattfindenden Praxisabende bieten eine gute Möglichkeit, die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kennenzulernen, neu aufzunehmen und/oder zu vertiefen.

In der Gruppe übt es sich manchmal leichter als allein ;) - und der Austausch wird immer als sehr wertvoll erlebt!

die nächsten Praxisabende:

... Praxisabend Achtsamkeit Wien (Leitung: Anna-Maria Geist): 19.2. I 4.3.

... Übungsabend Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Wien (Leitung: Patrizia Collard): 30.3. I 15.4.

... Praxisabend Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Neulengbach (Leitung: Eva Kraus): 17.2. I  16.3.

... Praxisabend Achtsamkeit Steinakirchen/Forst (Leitung: Anna-Maria Geist): 30.3. I 11.5.

Es ist noch möglich, sich für die Frühjahrskurse "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)"  in Wien und Neulengbach anzumelden!

Alle Informationen zu Kursen und Anmeldung unter

Wien - "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" 

Neulengbach - "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" 

Im kommenden Jahr 2020 wird Dr. Patrizia Collard in Wien einen geblockten Kurs "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl"  abhalten!

...eine seltene Möglichkeit, einen onlinebegleiteten live-Kurs mit der Achtsamkeitstrainerin und -ausbildnerin, Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin zu erleben.

Bis 31.1.2020 läuft der Frühbucherbonus!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter

Wien - Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (geblockter Kurs)

Alle ehemaligen Teilnehmer von 8-Wochen-Kursen "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)", "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" und "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" sind herzlich eingeladen zum nächsten Nachfolge-/Vertiefungstreffen zu kommen!

Termin ist der 1.12. - bitte unbedingt bis zur Anmeldefrist am 17.11. anmelden!

Alle Informationen zu Veranstaltung und Anmeldung unter

Wien - Nachfolge-/Vertiefungstreffen

Die nächste Gelegenheit, Patrizia Collard persönlich kennen zu lernen und mit ihr die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu erkunden, gibt es am Mi., 27.11. in Wien!

Alle Informationen zum Abend und zur Anmeldung unter:

Wien - Übungsabende Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Wer sich in der oft sehr turbulenten Adventzeit einige Stunden des Innehaltens und Ankommens wünscht, sei herzlich zum Tag der Stille am 15.12. unter der Leitung von Anna-Maria Geist und Eva Kraus eingeladen!

Bitte rechtzeitig anmelden - bis zum 4.12.!

HINWEIS: Wir empfehlen, Interessierten, die noch keine Erfahrung mit formellen Achtsamkeits-Übungen haben, vor dem Tag der Stille und Achtsamkeit zumindest 1-2 Offene Übungsrunden/Praxisabende in Wien oder Neulengbach zu besuchen! 

Alle Informationen zum Tag der Stille und zur Anmeldung unter

Wien - Achtsamkeit in Stille

Wir freuen uns, auf die nächsten Kurse "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" in Neulengbach und in Bad Fischau (bei Wr.Neustadt) hinweisen zu können!

Auch der Termin für den Kurs "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" in Neulengbach steht bereits fest!

Bitte jeweils die Frühbucherfrist (!) und auch die Anmeldefristen beachten!

Alle  Informationen zu Kursen, Termine und Anmeldung unter:

Neulengbach - KURS "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)"

Wr. Neustadt - KURS "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)"

Neulengbach - KURS "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)"

Die nächsten Termine für die Kurse "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" und "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" in Wien stehen bereits fest.

Kursstart "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)":  27.02.2020

Kursstart "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)": 31.03.2020

Bitte auch die Frühbucher (!) und Anmeldefristen beachten!

Alle Informationen zu Kursen und Anmeldung unter:

Wien - Kurs "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)"

Wien - Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)"

Dr. Patrizia Collard wird bei den Oberösterreichischen Pschotherapietagen 2020 (19.03. - 21.03.2020) an der Johann Kepler Univerität Linz vertreten sein!

In dem Vortrag "Wie kann ich durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ein besserer Wegbegleiter für leidende Menschen sein?" und dem Workshop "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in Zeiten von Stress und Überlastung" erfahren die Teilnehmer Näheres zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl und ihre Bedeutung und Anwendung in besonders schwierigen Situationen des Lebens.

Alle Informationen in folgendem Dokument:

Im 8-Wochen-Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" in Wien, der am 8.10.2019 startet gibt es noch freie Kursplätze! 

Anmeldung bis 1.10. möglich!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter 

Wien - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Am Mi., 02.10. gibt es die letzte Möglichkeit, sich einen Einblick in die Inhalte, das Anliegen und den Ablauf der im Jänner 2020 startenden Jahresgruppe zur kontemplativen Selbsterfahrung mit Eva Kraus und Dennis Johnson zu verschaffen.
Anmeldefrist: 30.11.

Alle Infos zur Jahresgruppe unter MAP

Der nächste Übungsabend "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" unter der Leitung von Dr. Patrizia Collard findet am So, 6.10., 16:30 - 18:30 Uhr statt!

(Anmeldefrist 4.10.)

Alle Informationen unter Wien - Übungsabend Achtsamkeit uns Selbstmitgefühl

Am So., 06.10. bietet Eva Kraus in Neulengbach einen Kennenlernworkshop zum Thema "Achtsamkeit, Mitgefühl und Positive Neuroplasitzität" an. Wie die Ansätze MBCT, MSC und PNT sich ergänzen, wodurch sie sich unterscheiden und wie sie im Alltag anwendbar sind, dem widmet sich dieser Tagesworkshop. Er richtet sich sowohl an Menschen, denen dieses Feld ganz neu ist, als auch an jene, die bereits Erfahrung mit einem der drei Kursprogramme haben und etwas über die anderen beiden Zugänge wissen möchten.

Anmeldefrist: 01.10.

Alle Informationen unter Neulengbach - Kennenlernworkshops

Die neuen Termine für die Praxisabende in Neulengbach unter der Leitung von Eva Kraus sind online!

Diese Abende dienen dazu, einen Einblick in Übungen und Hintergründe von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu bekommen. Es sind sowohl bereits Geübte, die ihre Praxis aufrechterhalten/vertiefen möchten, als auch neugierige AnfängerInnen herzlich willkommen.

Alle Informationen unter Neulengbach  - Praxisabende

Die Anmeldefristen für die Kurse "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" und "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" wurden verlängert!

Bis spätestens zum 19.9. (MBCT!) und zum 1.10. (MSC!) gibt es noch die Möglichkeit, sich anzumelden. Interessierte werden gebeten, nicht bis zum letzten Augenblick zu warten, sondern sich einfach zu melden ;)

Die neuen Termine für die Praxisabende mit Eva Kraus in Neulengbach sind online!

Außerdem freuen wir uns über neue Veranstaltungs-Formate:

Kennenlernworkshops und Retreattage erweitern nun das bereichernde Angebot in Neulengbach!

Alle Infos unter Termine Neulengbach!

Alle, die auch im Sommer nach einer Möglichkeit der Achtsamkeit- und Selbstmitgefühl-Praxis suchen, möchten wir gerne erinnern, dass die Praxisabende in Neulengbach auch im Sommer stattfinden!

Die nächsten Termine:

Mo., 22.07., 18:30 - 20:30

Mo., 19.08., 18:30 - 20:30

Mo., 02.09., 18:30 - 20:30

Alle Informationen zu Praxisabend und Anmeldung unter Neulengbach - Praxisabende

Erfahrungslandschaften erkunden, Ressourcen kultivieren, Resilienz fördern

Zum spannenden Angebot der MAP Jahresgruppe - Mitgefühl, Achtsamkeit, Positive Neuroplastizität unter der Leitung von Eva Kraus und Dennis Johnson gibt es sowohl online- als auch persönliche Informationsabende!

Online

https://zoom.us/j/3161059551

Di., 20.08. 18:30-20:00 & Mi, 02.10. 18:30-20:00

Persönlich 

SATI – Institut für Achtsamkeit

Mi, 04.09., 18:30-20:30 & Di, 17.09., 18:30-20:30

Alle Informationen zur MAP Jahresgruppe unter MAP

Alle, die sich für die Kurse MBCT (Mindfulness Based Cognitive Training) und MSC (Mindful Selfcompassion) zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl interessieren, sind herzlich zu den Informationsabenden in Wien und Steinakirchen eingeladen!

Achtung! Die Herbst-Info-Abende finden eher kurz vor den Anmeldefristen statt - der Frühbucher kann dadurch nichtmehr genutzt werden. Natürlich stehen wir auch vor und abseits der Informationsabende gerne für Fragen zur Verfügung! 

An den jeweiligen Kursorten wird über die dort stattfindenden Kurse informiert:

** Wien am 3.9.2019: Info-Abend "8 Wochen Achtsamkeit"(MBCT) und "Achtsames Selbstmitgefühl" (MSC) in Wien 

**  Steinakirchen am 5.9.2019: Info-Abend "8 Wochen Achtsamkeit" 

Begegnung mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl!

Morgen, am 07.06. bietet sich unter der Leitung von Dr. Patrizia Collard die Möglichkeit dazu!

Auch der erste Termin im Herbst ist schon fixiert - save the date ;) : 09.09.2019

Alle Informationen auf Termine Wien - Übungsabende Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Für die Praxisabende in Neulengbach gibt es aufgrund der großen Nachfrage in diesem Semester Zusatztermine. Der nächste wird am Do., 09.05. stattfinden, auch am Do., 23.05. gibt es eine Möglichkeit zum Schnuppern oder Vertiefen der Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis.

Alle Informationen unter Termine Neulengbach - Praxisabende

Für all jene, die bereits eines unserer achtwöchigen Kursprogramme besucht haben gibt es die Möglichkeit für Vertiefung/Auffrischung/Neueinstieg ihrer Praxis im Rahmen unseres nächsten Nachfolgetreffens am 25.05. in Wien!

Alle Informationen unter Termine Wien - Nachfolge-/Vertiefungstreffen

Am 01.06. bietet sich die Möglichkeit, einen Tag der Stille mit Anna-Maria Geist und Eva Kraus in 1190 Wien zu besuchen. Auch wenn die Übungen angeleitet werden, verbringen wir diesen Tag in gemeinsamem Schweigen und laden dazu herzlich Menschen ein, die bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit gesammelt haben.

Zum ab 29.09. stattfindenden geblockten MBCT-Kurs in Steinakirchen gibt es für alle Interessierten am 05.06. einen Informationsabend, bei dem man sich über das Kursprogramm informieren und die Kursleiterinnen kennenlernen kann.

Alle Informationen unter Termine Steinakirchen/Forst - Informationsabende

Für die im Herbst beginnenden Kurse "8 Wochen Achtsamkeit (MBCT)" und "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" im UNUM-Institute in 1030 Wien gibt es einen Vortrag am 26.06.
Alle (Kurs-) Interessierten sind dazu herzlich eingeladen!

Alle Informationen unter Termine Wien - Informationsabende Kursprogramme Achtsamkeit (MBCT) und Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Die Termine für die Herbstkurse in Wien, Neulengbach, Steinakirchen/Forst und Prebersee stehen fest und sind online!

Neben den 8-wöchigen Kursen 8 Wochen Achtsamkeit, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (geblockter Kurs) startet auch die Jahresgruppe "Kreative Achtsamkeit" im Herbst. Außerdem gibt es heuer erstmalig eine Weiberwoche am Prebersee!

Alle Interessierten für die 8-wöchigen Kurse möchten wir auch insbesondere auf die noch im Juni stattfindenden Informationsabende in Wien und Steinakirchen hinweisen! Hier bietet sich die Möglichkeit, näheres über die Kursinhalte zu erfahren und die Kursleiterinnen persönlich kennenzulernen.

Alle Informationen unter Termine Wien, Termine Neulengbach und Termine Steinakirchen/Forst

Es gibt erfreuliche Nachrichten aus Neulengbach:

Die weiteren Termine für die Praxisabende zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl unter der Leitung von Eva Kraus im Frühjahr stehen fest!

Es sind sowohl bereits Geübte, die ihre Praxis aufrechterhalten/vertiefen möchten, als auch neugierige AnfängerInnen herzlich willkommen.

Alle weiteren Informationen zu Terminen und Anmeldung unter Neulengbach - Praxisabende

Alle ehemaligen Teilnehmer*innen eines Kurses "8 Wochen Achtsamkeit", "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)", "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" oder anderer vergleichbarer 8-wöchiger Achtsamkeitskurse sind herzlich eingeladen zum nächsten Nachfolge- / Vertiefungstreffen am 30.03.2019 !

Achtung: die Anmeldefrist läuft nur noch bis 16.03.!

Wir möchten uns dieses Mal gerne - neben gemeinsamer Praxis und Austausch - anhand von Dokumentations-Ausschnitten als Impulse mit den Themen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Meditation auseinandersetzen.

Alle Informationen zum Treffen unter Wien - Nachfolge- / Vertiefungstreffen

Die Anmeldefrist für den Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" unter der Leitung von Eva Kraus läuft noch bis 25.3.!

Der Kurs startet am 29.4. und findet in Neulengbach statt.

Achtsames Selbstmitgefühl (engl. Mindful Self-Compassion, MSC) ist ein evidenzbasiertes, achtwöchiges Programm, das entwickelt wurde, um Menschen zu einem heilsamen Umgang mit den unvermeidbaren Widrigkeiten des Lebens zu verhelfen.

"(...) egal ob wir auf unserer Lebensreise auf Sturm, Nebel oder Gewitter treffen, MSC gibt uns das Handwerkszeug, um unser Schiff hindurch zu steuern, wieder in ruhigere Gewässer zu gelangen und irgendwann in dem Hafen einzulaufen, den wir uns selbst bieten können."

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter Neulengbach - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Wir freuen uns, den nächsten Termin für einen Übungsabend "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" in Wien ankündigen zu können!

Die nächste Gelegenheit, Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard persönlich kennen zu lernen und mit ihr die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu erkunden, gibt es am 18.04.2019 in Wien!

Alle Informationen zu Abend und Anmeldung unter Übungsabende Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Von 08. - 13.09. 2019 gibt es erstmalig ein Urlaubsseminar für Frauen im Lungau, in dem Mal- und Gestaltungstherapeutin Christine Nebosis und Eva Kraus, Kursleiterin für MBCT und MSC max. 6 TeilnehmerInnen auf einer Entdeckungsreise in ihre inneren Landschaften begleiten werden.

"Dabei erkunden wir sowohl unsere ganz persönlichen inneren Prozesse, als auch unsere Verortung in und Verwobenheit mit unserer Umgebung: der Natur, die uns umgibt einerseits, andererseits auch mit unseren Beziehungen und den vielschichtigen äußeren und inneren Rollen, die unsere Identität formen."

Alle Informationen unter Pebersee - Weiberwoche am Pebersee

Am 25.1. findet in Wien erneut ein Übungsabend Achtsamkeit und Selbstmitgefühl unter der Leitung von Dr. Patrizia Collard statt!

"Diese Abende richten sich an alle, die ihre Erfahrungen im Mitgefühl mit dem eigenen Ich und mit dem anderer Menschen oder Lebewesen intensivieren und vertiefen möchten."

Alle Informationen unter Wien - Übungsabend Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Die aktuellen Termine für 8-Wochen-Kurse zu sind online!

Sowohl in Wien als auch in Neulengbach als auch in Wien bietet sich die Möglichkeit zum vertieften Eintauchen in Achtsamkeit und Achtsames Selbstmitgefühl.

Anmeldungen werden bereits entgegengenommen: mail@achtsamkeitleben.at

Wien:

8 Wochen Achtsamkeit

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Neulengbach:

8 Wochen Achtsamkeit

Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) 

Das nächste Nachfolge-/ Vertiefungstreffen für alle ehemaligen Teilnehmer*innen von 8-Wochen-Kursen findet am 23.3. statt. 

Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Nachmittag zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl!

Üben, Auffrischen, Vertiefen und Austausch - ganz gleich, ob Kurs und Praxis schon lange her sind oder gerade recht aktuell ;)

Alle Informationen unter Wien - Nachfolge-/Vertiefungstreffen

  Wir bedanken uns herzlich bei allen Menschen,

die uns 2018 das Vertrauen geschenkt haben, sich von uns 

auf ihrer Reise in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl begleiten zu lassen! 

"Ich spüre mehr Gelassenheit im Leben insgesamt"

 ...

"Ich bemerke immer noch Störfaktoren,

lasse mich davon aber nicht mehr aus der Ruhe bringen"

 ...

"Im Alltag fallen mir immer öfter von selbst Dinge auf, die ich für nebensächliche Kleinigkeiten gehalten habe, die es aber gar nicht sind"

 ...

"Ich habe gelernt, mir selbst ein bisserl zu verzeihen..."

Diese Wortmeldungen einiger TeilnehmerInnen unserer letzten MBCT- und MSC-Kurse zeigen ganz wunderbar, welche Auswirkungen die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf unser Leben haben können.

Wir wünschen Euch allen eine angenehme Vorweihnachtszeit,

 ein frohes Fest und gutes Ankommen in 2019! 

Die Anmeldefristen für die im Jänner 2019 startenden Kurse "8 Wochen Achtsamkeit (basierend auf MBCT)" und "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" in Wien und Steinakirchen enden in Kürze!

Die neuen Termine für das Frühjahr 2019 sind bereits online!

Bitte beachtet auch die Frühbucher-Möglichkeiten! :)

Sowohl in Wien und Neulengbach als auch in Steinakirchen bietet sich die Möglichkeit

zur vertieften Auseinandersetzung und Übung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl!

Bitte stöbert in unserer Rubrik "Termine" um euch in dem vielfältigen Angebot über die Veranstaltungen zu Informieren, die euch interessieren!

Wir hoffen, dass sowohl "Neueinsteiger" als auch "alte Hasen" fündig werden - Übungsabende, 8-Wochenkurse, Nachfolge/Vertiefungstreffen und Tage der Stille finden regelmäßig übers Jahr verteilt statt.

Wir freuen uns auf ein Kennenlernen und Wiedersehen im neuen Jahr!

This is a friendly reminder for the intensive MBCT-mindfulness course in English in Vienna starting on the last weekend of January 2019!

The "Earlybird"- enrollment is still valid! All attendees who are booking before the 8th of December receive a 10%-reduced course-fee.

Find all informations on the course at Workshops in english - Vienna - MBCT

Für den Kurs "8 Wochen Achtsamkeit" in Steinakirchen/Forst gilt noch der Frühbucher-Preis! 

Alle, die sich bis zum 16.12. anmelden, erhalten den um 10 % ermäßigten Kursbeitrag!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter

Steinakirchen/Forst - 8 Wochen Achtsamkeit

Der nächste Übungsabend "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" findet schon bald statt!

Dr. Patrizia Collard lädt am Mo, 5.11. 2018 erneut all jene herzlich ein, die "ihre Erfahrungen im Mitgefühl mit dem eigenen Ich und mit dem anderer Menschen oder Lebewesen intensivieren und vertiefen möchten."

Alle Informationen zum Übungsabend und zur Anmeldung unter

Übungsabend Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Es freut uns sehr, ankündigen zu dürfen, dass es ab dem kommenden Jahr neue Kursangebote in Neulengbach geben wird!

Eva Kraus wird ab Anfang 2019 neben ihren bereits laufenden Angeboten in Neulengbach auch folgende Kurse anbieten:

- 8 Wochen Achtsamkeit

- Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Anmeldungen sind ab sofort möglich - Frühbucher erhalten einen ermäßigten Kursbeitrag!

Die 8-Wochen Kurse "8 Wochen Achtsamkeit" (Wien und Steinakirchen) und "Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" (Wr. Neustadt) beginnen zwar erst Anfang Oktober - die Anmeldefristen dafür enden aber aus organisatorischen Gründen schon früher!

Darum unsere kleine Erinnerung an dieser Stelle: Interessent*innen können sich jederzeit gerne melden!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter

8 Wochen Achtsamkeit - Wien 

8 Wochen Achtsamkeit - Steinakirchen

Achtsames Selbstmitgefühl - Wr. Neustadt

Die nächste (und in diesem Jahr letzte) Gelegenheit, einen Einführungsworkshop in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu besuchen gibt es am 21.10. in 1030 Wien.

Besonders ans Herz legen möchten wir dieses Angebot auch jenen, die interessiert an einem unserer kommenden Kurse sind!

Infos dazu gibt es hier

Der nächste Übungsabend "Achtsamkeit und Selbstmitgefühl" mit Dr. Patrizia Collard wird am 12.10.2018 stattfinden (18:30 - 20:30 Uhr).

Wir wünschen einen schönen Abend mit bereichernden Erfahrungen im Oktober!

Alle Informationen zu Übungsabend und Anmeldung unter "Übungsabende Achtsamkeit und Selbstmitgefühl".

Für unsere Kurse im UNUM institute ab Jänner 2019 gibt es Frühbucher-Angebote!

"8 Wochen Achtsamkeit (auf Basis von MBCT)" startet am 10.01.2019, bei Anmeldung bis 22.11.2018 ist der Kurspreis um 10 % reduziert ( € 405.- statt € 450.-)

Details hier

"Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)" beginnt am 15.01.2019, bei Anmeldung bis 27.11.2018 ist der Kurspreis um 10 % reduziert ( € 405.- statt € 450.-)

Details hier

"MBCT Intensive Weekend Course" (auf englisch) wird am 26.01.2019 starten, bei Anmeldung bis 15.12.2018 ist der Kurspreis um 10 % reduziert ( € 405.- statt € 450.-)

Details hier

Dr. Patrizia Collard, Eva Kraus und Mag. Anna-Maria Geist von der IG Achtsamkeit leben werden die  Eröffnung des UNUM institue - Ganzheitliches Trauma- und Schmerz-Kompetenzzentrum am 11. und 12.09.2018 mitgestalten.

Wir freuen uns auch schon auf die zukünftige Zusammenarbeit!

Im Folder des UNUM institute zur Eröffnungs-Veranstaltung am 11. und 12.09.2018 finden sich alle Informationen zum Programm an diesen beiden spannenden Tagen:

http://unum.institute/wp-content/uploads/2018/08/unum_folder_ero%CC%88ffnung_digi.pdf

Wir freuen uns, einen weiteren Termin für einen Übungsabend "Achtsames Selbstmitgefühl" mit Dr. Patrizia Collard ankündigen zu können!

Diese Abende richten sich an alle, die ihre Erfahrungen im Mitgefühl mit dem eigenen Ich und mit dem anderer Menschen oder Lebewesen intensivieren und vertiefen möchten.

Nächster Termin ist der 10.09. , 18:30 - 20:30

Alle Informationen zum Abend und zur Anmeldung unter Wien - Übungsabende Achtsames (Selbst-) Mitgefühl

Eva Kraus und Alexandra Haring bieten ab 09.10.2018 wieder die Möglichkeit an, das MSC-Programm von Christopher Germer und Kristin Neff kennenzulernen.

Dieser Kurs unterstützt die TeilnehmerInnen dabei, übermäßige Selbstkritik zu vermindern, Krisensituationen besser zu bewältigen und einen selbstfürsorglichen Umgang mit herausfordernden Emotionen zu erlernen. 

Alle Informationen unter Wr. Neustadt - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) 

Gemeinsam mit Mal- und Gestaltungstherapeutin Christine Nebosis hat Eva Kraus von Achtsamkeit leben ein neues Kurskonzept entwickelt!

Durch die Verflechtung von Achtsamkeit und kreativer Selbsterfahrung erlernen die TeilnehmerInnen dieser 1x monatlich stattfindenden Jahresgruppe hilfreiche Ansätze im Umgang mit herausfordernden Alltagssituationen.

Details dazu unter NEU: Jahresgruppe "Kreative Achtsamkeit"

Wir freuen uns sehr, euch hinweisen zu können, dass für Herbst/Winter auch in Wieselburg ein Kurs "8 Wochen Achtsamkeit" geplant ist!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter Wieselburg - 8 Wochen Achtsamkeit

Für viele ist es eine Herausforderung, einen 8-Wochen-Kurs in ihrem Alltag "unterzubringen". 

Damit die Planung und Vorbereitung leichter fällt, möchten wir Euch gerne darauf hinweisen:

Die Herbst-Termine für den Kurs "8 Wochen Achtsamkeit" unter der Leitung von Mag. Anna-Maria Geist und Eva Kraus sind bereits online! 

Neu ist, dass heuer im Herbst auch ein Kurs in Wieselburg geplant ist!

Für Fragen und Anfragen sind wir natürlich gerne für Euch da!

(mail@achtsamkeitleben.at)

Alle Informationen zu den Kursen und zur Anmeldung unter

Wien - 8 Wochen Achtsamkeit

Wieselburg - 8 Wochen Achtsamkeit

Am 27.April laden Kreativtherapeutin Christine Nebosis und Achtsamkeitstrainerin Eva Kraus in Neulengbach zum Workshop "Das kleine Glück - Was gibt mir Kraft, was nimmt mir Kraft?!" ein!

Ziel dieses Abends ist es, einen Weg zu sehen, die Ressourcen zu stärken um den Belastungen gelassener begegnen zu können. 

Die beiden Workshopleiterinnen schaffen eine Verbindung zwischen Übungen aus dem achtsamkeitsbasierten kognitiven Training und Methoden der Mal- und Gestaltungstherapie. 

Alle Informationen unter Das kleine Glück

Der Termin für den nächsten Kurs "8 Wochen Achtsamkeit" unter der Leitung von Mag. Anna-Maria Geist und Eva Kraus ist online!

Kursbeginn ist der 18.4. . 

Alle Termine und Informationen zum Kurs unter 8 Wochen Achtsamkeit

Eva Kraus und Anna-Maria Geist laden ab Februar ein zu Informationsabend (13.2.) und  Kurs an der VHS Landstraße!

Wir alle erleben im Alltag unterschiedliche Arten von Stress (Zeitdruck, Erwartungen, große Veränderungen/Umbrüche, Krankheit, Konflikte,...) Stress, der überfordernd werden kann. Achtsamkeit kann uns dabei unterstützen, dem ganz normalen Alltagswahnsinn mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Wie? Das zeigt ein Info-Abend anhand von theoretischen Basics und der darauf folgende Kurs zum Thema Stress-Entstehung und -Bewältigung, Infos zu Achtsamkeit im Allgemeinen und praktischen Übungen auf Basis von MBCT (achtsamkeitsbasiertes kognitives Training). 

Alle Informationen auf https://www.vhs.at

Die weiteren Termine für die Offenen Übungsrunden in Wien sind online!

Alle Achtsamkeit-Interessierten sind herzlich eingeladen zu den regelmäßig stattfindenden gemeinsamen Achtsamkeit-Stunden!

Alle Informationen zu Anmeldung und Terminen unter Offene Übungsrunden Wien.

Für den Kurs "8 Wochen Achtsamkeit" mit Anna-Maria Geist und Eva Kraus werden noch bis Mi, 10.1. Restplätze vergeben! 

Alle Informationen zum Kurs unter 8 Wochen Achtsamkeit

Ab 17.02.2018 bietet Dr. Patrizia Collard die Möglichkeit, Achtsames Selbstmitgefühl in geblockter Form kennenzulernen. Dieser Kurs bietet sich vor allem jenen Menschen an, denen es nicht möglich ist, an wöchentlichen Kurseinheiten teilzunehmen. Die Zeiträume zwischen den Kurstagen geben ausreichend Raum für das Verinnerlichen der Erfahrungen und Übungen.

Nähere Informationen unter Termine Wien - Achtsames Selbstmitgefühl (geblockter Kurs)

Am 23.02.2018 beginnt erstmalig ein Kurs mit Eva Kraus und Alexandra Haring im Bildungszentrum St. Bernhard in Wiener Neustadt!

Acht wöchentliche Einheiten und ein Retreat-Tag bieten die Möglichkeit, einen neuen Umgang mit den unvermeidbaren Schwierigkeiten des Lebens kennenzulernen.

Nähere Informationen unter Termine Wr. Neustadt - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

Auch in diesem Jahr laden Eva Kraus und Anna-Maria Geist zum Tag der Stille im Advent ein. 

Der Tag ist eine wunderbare Möglichkeit, sich in der leider oft sehr hektischen Vorweihnachtszeit Zeit zu nehmen, um ganz bewusst im Sein anzukommen.

Nährere Informationen unter Achtsamkeit in Stille

Wir freuen uns, auf die Buch-Neuerscheinung von Dr. Patrizia Collard hinweisen zu dürfen!

Sei achtsam mit dir. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun.

"In ihrem wunderschön gestalteten Buch zeigt die bekannte Psychologin Dr. Patrizia Collard, wie wir uns die heilsame Lebenseinstellung des achtsamen Selbstmitgefühls aneignen können." (Lotos Verlag)

Es gibt wieder neue Termine für die Übungsabende Achtsames (Selbst-)Mitgefühl mit Dr. Patrizia Collard!

Achtung: Der Termin vom Dezember wird in den November (20.11.) vorverlegt!

Im Jänner findet der Abend am 8.1. statt.

Alle Informationen wie immer unter Übungsabende Achtsames (Selbst-)Mitgefühl

Today (8.9.2017, 18:30) the FREE Info-Session for MBCT / MBCT - Intensive Weekend Course will take place in Vienna's "citySTILLE"! 

Get all the information about MBCT and the course directly from Dr. Patrizia Collard!

Kommende Woche beginnen wieder die regelmäßig stattfindenden Offenen Übungsrunden in Wien und Neulengbach! Alle, die Zeit und Raum suchen um im Gruppen-Rahmen und unter Anleitung Achtsamkeit zu üben sind herzlich willkommen!

Start Wien: Do, 7.9. (9:30 - 11:30)

Start Neulengbach: Mo, 4.9. (18:30 - 20:30)

Alle Informationen unter Offene Übungsrunden Wien und Offene Übungsrunden Neulengbach

Die neuen Herbst-Termine für die Übungsabende "Achtsames (Selbst-)Mitgefühl" unter der Leitung von Dr. Patrizia Collard sind da!

Nächster Termin: Do, 7.9. (18:30 - 20:30)

Alle weiteren Termine und Informationen unter Übungsabende Achtsames  (Selbst-) Mitgefühl

Aus organisatorischen Gründen wurde der Veranstaltungsort für den kommenden Kurs verlegt! Er findet nun im Raum
"Munay" (Pokornygasse 23, 1190 Wien) statt - unweit vom
ursprünglich geplanten Kursort.

Außerdem sind noch Restplätze frei!
Bis Sa., 26.08. sind noch Anmeldungen möglich:
mail@achtsamkeitleben.at

We are happy to announce a course in english in Vienna!

Dr. Patrizia Collards intensive weekend course "MBCT - Mindfulness Based Cognitive Therapy" will take place in the "citySTILLE" in Viennas 2nd district.

Date: 21. - 22. 10.2017   &   9. - 10.12.2017

Info-Session: 8.9.2017, 18:30

Further information at MBCT - Mindfulness Based Cognitive Therapy

Am 14.07. findet im Eltern-Kind-Zentrum Neulengbach der Workshop „Was gibt mir Kraft? Was nimmt mir Kraft?" statt. Achtsamkeitsübungen und Methoden aus der Mal- und Gestaltungstherapie ergänzen sich und ermöglichen es, unsere Ressourcen zu stärken und mehr Bewusstheit im Alltag zu entwickeln.

Alle Informationen zu Workshop und Anmeldung unter Was gibt mir Kraft? Was nimmt mir Kraft?

Auch über den Sommer hinweg finden monatlich die Übungsabende Achtsames (Selbst-)Mitgefühl statt! 

Unter der Leitung von Dr. Patrizia Collard wird der Erfahrung von Mitgefühl sich selbst und anderen gegenüber Raum gegeben um sie zu erkunden und zu vertiefen. 

Der nächste Termin ist der 9.8..

Alle weiteren Termine sowie Informationen zur Anmeldung unter Übungsabende Achtsames (Selbst-)Mitgefühl.

Wir freuen uns, auf die nächste Möglichkeit zur intensiven Auseinandersetzung und Vertiefung von Achtsamkeit im eigenen Leben - und allem was dies mit sich bringt - hinzuweisen!

Am 30.8. beginnt ein neuer 8-wöchiger Kurs unter der Leitung von Eva Kraus und Anna-Maria Geist.

Interessenten sind ab sofort herzlich eingeladen und gebeten sich unter mail@achtsamkeitleben.at bei Anna und Eva zu melden!

Alle Informationen zu Kurs und Anmeldung unter 8 Wochen Achtsamkeit.